女性・初心者護身術教室 ①

2016.5.31 女性・初心者護身術教室

2016.6.29

女性・初心者護身術体験会に女性二人が体験されました。

簡単な座学から始まり実技へと入ります。

 

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相手と掴み合いはせず、掴ませない、掴まれたら外すという技術を指導していきます。

 

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手首を掴まれたら外す。

 

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掴ませない。

 

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胸ぐら掴まれたら外す。

 

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膝蹴りを打っていく訓練。

 

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相手を引き付けて膝蹴り。

 

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エクササイズ効果もあり、ストレス発散にもなります。

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笑いありの、楽しく訓練してます。

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最後は皆でポーズ。

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女性や武道、格闘技未経験者でも安心して参加できます。

 

楽しみながら訓練して行くことが上達の近道。

インストラクターが懇切丁寧に指導致します。

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