女性･初心者護身術体験会に女性二人が体験されました。

簡単な座学から始まり実技へと入ります。

相手と掴み合いはせず、掴ませない、掴まれたら外すという技術を指導していきます。

手首を掴まれたら外す。

掴ませない。

胸ぐら掴まれたら外す。

膝蹴りを打っていく訓練。

相手を引き付けて膝蹴り。

エクササイズ効果もあり、ストレス発散にもなります。

笑いありの、楽しく訓練してます。

最後は皆でポーズ。

女性や武道、格闘技未経験者でも安心して参加できます。

楽しみながら訓練して行くことが上達の近道。

インストラクターが懇切丁寧に指導致します。