2016.5.31 女性・初心者護身術教室
2016.6.29
女性・初心者護身術体験会に女性二人が体験されました。
簡単な座学から始まり実技へと入ります。
相手と掴み合いはせず、掴ませない、掴まれたら外すという技術を指導していきます。
手首を掴まれたら外す。
掴ませない。
胸ぐら掴まれたら外す。
膝蹴りを打っていく訓練。
相手を引き付けて膝蹴り。
エクササイズ効果もあり、ストレス発散にもなります。
笑いありの、楽しく訓練してます。
最後は皆でポーズ。
女性や武道、格闘技未経験者でも安心して参加できます。
楽しみながら訓練して行くことが上達の近道。
インストラクターが懇切丁寧に指導致します。
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