完全予約制レッスン内容 (一時間制)

女性や武道未経験者を対象にしてます。 運動不足の方やダイエットしたい方、からだ作りしたい方、自分の身を護りたい方、ストレス発散してリフレッシュしたい方など。 【レッスン時間】 ・1時間 【レッスン料金】 ・3,500円 【レッスン内容】 <当日のレッスンの流れ> 60分 座学 身体を緩めていく準備体操 しなやかな身体を作る護身体育トレーニング 護身の技術訓練 柔術、対打撃、対武器などの基本技法 ※ 個人により内容変更の場合があります。 【持ち物】 ・動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク着用
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ジム指定日レッスン内容

当ジムが指定した日時のレッスンです。 【レッスン時間】 ・1時間10分 【レッスン料金】 ・3,000円
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