M.A.Y.A護身術のレッスン予約

レッスン予約について

MAYA-エムワイエイ-には、二つのレッスンスケジュールがあります。
⑴会員の完全予約制でインストラクターからマンツーマンで本人に合わせたカリキュラムでしっかりと学べるレッスン。
⑵当ジムが設定した日時で他会員(少人数)も一緒に参加される場合もあり切磋琢磨しながら本格的に学べるレッスン。

護身術体験を受けたい方、及び当会員は、予約レッスン日程からご希望日を選んで参加することができます。

レッスン料金もレッスンの際に支払う形なので、月々支払った分は行かなきゃというプレッシャーなどもなく、気軽に参加が可能です。※入会(入門)が必要になります。

楽しみながら、護身術を身体に定着させられるよう学んでいきましょう。

予約制(マンツーマン)レッスンの
日程はこちら

ジム指定日レッスンの
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こんなことを学びます
初めて参加される方へ

護身術とは悪意ある者(犯罪者等)から突然襲われたとき、
その場から逃げる方法であり、自分のココロとカラダを護る方法であり、大切な命を護る方法が護身術です。

こんな風に護身術を学びます01

こんな風に護身術を学びます02
基本トレーニング・各種呼吸法・実戦護身術の技法を軸にしなやかな身体、ココロとカラダの強さを造っていきます。
またミットなどを使った打撃訓練なども取り入れてるのでストレス発散、ダイエット効果も期待できます。
運動が苦手な女性の方でも運動不足解消、健康増進、体力アップができます。

<指導内容>
楽しく護身の知識と技術を学び平和的解決を目指します。
○ 護身術の心構えを知る
○ 最大の護身術は逃げること!逃げる技術
○ からまれて掴みかかってくる相手につかませない技術
○いきなり殴りかかってきてもしっかりガードできる技術
○刃物で襲ってくる相手から危険を回避する技術
○ミット打ちによるストレス発散のエクササイズ

<スキルアップ>
○危険な状況からいち早く察知し逃げられる
○状況に応じた逃げ方を知ること出来る
○相手の力を利用して危険回避できるようになる
○意識を変えるだけで危険回避できるようになる
○バランスのとれたココロとカラダを造る
○充実感を得られる
○自信がつく
○ストレス解消できる
○精神的強さ人間的強さが備わる
※ 習得には個人差があります。

<こんな風に教えます>
学ぶわかりやすさを第一に・・
はじめての方や女性は護身術の必要性を感じていても、
なかなか入りにくいと思います。
そのような心情に寄り添いながらも襲われる状況を想定し、
護身技術を定着させられるよう、わかりやすく楽しく伝えていきます。

マンツーマンレッスン内容
(一時間制)

女性や武道未経験者を対象にしてます。
運動不足の方やダイエットしたい方、からだ作りしたい方、自分の身を護りたい方、ストレス発散してリフレッシュしたい方など。

【レッスン時間】
・1時間

【レッスン料金】
・3,500円

【レッスン内容】
<当日のレッスンの流れ>
60分
身体を緩めていく準備体操
しなやかな身体を作る護身体育トレーニング
護身の技術訓練
実戦想定した基本技法スパーリング

※ 状況により内容・時間変更の場合があります。

【持ち物】
・動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク着用

ジム指定日レッスン内容

当ジム指定日のお得なレッスンです。

【レッスン時間】
・1時間10分

【レッスン料金】
・3,000円